Atelier découverte de La Technique Alexander

Atelier avec Jean-Paul Iva

La Technique Alexander s'adresse à tous :

·       Employés de bureau (ordinateur), manutention, travail sur machine

·       Artistes instrumentistes, chanteurs, danseurs, acteurs

·      Métiers liés à la voix (commerciaux, conférenciers)

·      Bien-être

 

Les bénéfices de la Technique Alexander :

·       Prévenir ou guérir le mal de dos et les tendinites

·       Réduire les tensions inutiles

·       Retrouver tonicité et décontraction musculaire

·       Favoriser l'excellence du geste artistique

·       Gérer le stress

·       Développer la confiance en soi

 

Lors de cet atelier nous expérimenterons :

·       Comment solliciter avantageusement la force de notre dos.

·       Comment transformer les habitudes qui altèrent la qualité de notre mouvement.

 

·       De nouvelles façons d'appréhender nos gestes quotidiens afin de retrouver fluidité, énergie et justesse dans nos activités tant physiques qu'intellectuelles

Prix: 30€

Tél: 06 73 35 89 97