Atelier Être soi en confiance

Être soi, accepter d’être ce que l’on est, comme on est, ne pas vouloir être différent et  s’aimer. Pas si simple ! La plupart du temps nous avons l’impression que quelque chose ne tourne pas rond chez nous et nous avons du mal à nous accepter. Nous n’avons pas confiance en nous et une estime de nous insuffisante. Et nous nous flagellons avec toutes sortes de pensées négatives (je suis nul(le), je suis moche, je suis gros(se), je suis trop maigre, je ne suis pas intelligente, j’aurais dû, etc, etc…) Le but de ces ateliers est, à travers des partages, des exercices, des méditations, de la relaxation,  de retrouver confiance en soi. Un moment pour soi où la convivialité, la compassion, le non-jugement, l’acceptation de soi-même et des autres,  l’humour permettront un lâcher-prise et une détente bénéfiques.

Ces ateliers auront lieu de 18h à 20h à La Canopée aux dates suivantes : Jeudi 25 janvier  -Jeudi 22 février  -  Jeudi 8 mars  -  Jeudi 29 mars  -  Jeudi 19 avril  - Mercredi 2 mai  -  Jeudi 7 juin

Prix : 15 € par atelier     Inscription obligatoire en téléphonant au 0470565303 ou 0687551877