Yoga Transformationnel

Le Yoga Transformationnel est un système de yoga intégral basé sur différentes techniques yogiques favorisant le nettoyage des cinq corps dans le but d'activer l'énergie dormante (Kundalini).

 

Partant du principe que chaque individu a la capacité d'évoluer et d'expérimenter une conscience pure grâce à un corps en bonne santé, un équilibre émotionnel, une clarté mentale et spirituelle, le Yoga Transformationnel propose une pratique posturale en conscience associée à des respirations et des mantras.

 

Ce système intégral a été développé par Swami Vidyanand, fondateur de SriMa International School of Transformational Yoga, afin d'activer nos ressources internes, et de se libérer des pressions de la vie contemporaine.

 

Un ensemble soigneusement choisi de postures (asanas) est pratiqué afin d'étirer le corps physique. Cette séquence ouvre et nettoie les sept chakras (centres d'énergie vitale) qui régulent notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.

 

Les techniques de respiration  (pranayama), les mantras et la méditation sont associés à la pratique posturale, fonctionnant ainsi simultanément afin d' équilibrer les énergies subtiles.



Samedi 28 Avril de 10h à 12h

Accessible aux débutants

Tapis disponibles sur place

Prévoir éventuellement une petite bouteille d'eau et une couverture/plaid pour la relaxation

Merci d'arriver 10 minutes avant le début afin d'être en place sur le tapis à 10h

Tarif : 20 euros

Places limitées, réservez votre place au 06 82 38 14 16 ou par email : sweetlimeyoga@gmail.com

Contact :

Marie RIGOULET

Professeur de Hatha Yoga

06 82 38 14 16

sweetlimeyoga@gmail.com

www.sweetlimeyoga.com

 

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